現(xiàn)代人的生活壓力相比之從前可以說(shuō)普遍都較大，因此身體呈亞健康狀態(tài)的人也不少。可是還是有很多人還在以犧牲健康的方式在生活著。他們不知道，其實(shí)這樣的生活方式很有可能已經(jīng)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生了很大的危害。比如骨頭出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，這就說(shuō)明我們的骨密度出現(xiàn)了問(wèn)題。

    那么我們?cè)趺床拍軝z測(cè)到我們的骨密度出現(xiàn)問(wèn)題了呢？我們需要的是專(zhuān)業(yè)的檢測(cè)工具，比如說(shuō)骨密度檢測(cè)儀，或者選用骨密度儀都可以很順利地檢測(cè)出你的骨密度。為什么骨密度會(huì)如此重要呢？因?yàn)橹挥形覀兊墓敲芏容^高，我們才能進(jìn)行正常的生活，如果我們的骨密度不達(dá)標(biāo)，就會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重時(shí)我們有可能連直立都困難，更不要說(shuō)還可以自如地行走，因此，這個(gè)骨密度的高低對(duì)一個(gè)人都健康影響是多么大了。

    當(dāng)然我們的骨密度出現(xiàn)下滑的趨向，有很多因素的影響，其中一個(gè)影響因素就是年齡的增長(zhǎng)了，我們可以通過(guò)骨齡測(cè)定儀來(lái)測(cè)定我們的骨齡，從而了解骨密度下滑的真正原因。那么有沒(méi)有什么辦法可以增加骨密度呢？當(dāng)然有了。比如說(shuō)我們可以通過(guò)飲食或者片劑來(lái)補(bǔ)鈣，從而提高骨質(zhì)的密度。不過(guò)通過(guò)飲食調(diào)節(jié)要注意選擇一些含鈣高并且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)。而鈣劑就要注意控制服用的劑量，我們最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。